Mindenféle rakott zöldség nagy népszerűségnek örvend, de közülük talán a rakott zöldbab az, amit a legtöbben szeretnek. A sok darált hússal és rizzsel megpakolt egytálétel még szebb akkor, ha sárga és zöld színű babot is használsz hozzá. A hagymát vágd apróra, és olajon futtasd meg. Ha kész, húzd le a tűzről, keverd bele a pirospaprikát, majd add hozzá a darált húst és a rizst. Öntsd fel vízzel, sózd, borsozd, szórd meg majoránnával, és főzd nagyjából negyedórát, amíg a hús és a rizs is megpuhul. Közben folyamatosan ellenőrizd, és ha szükséges, pótold a folyadékot. A zöldbabot sós vízben főzd elő öt perc alatt, majd szűrd le. A sajtot reszeld le. A sütőt kapcsold be 180 fokra. Egy tepsiben oszd el a zöldbab felét, öntsd rá a darált húsos, rizses ragut, locsold meg tejföllel, és fedd be a zöldbab másik felével. Ezt is kend meg tejföllel, szórj rá bőven reszelt sajtot, és alufóliával letakarva süsd egy órát. A végén vedd le a fóliát a tetejéről, hogy a sajt megpiruljon. A zöldbab tepsiben sütve, baconnal gazdagítva nagyon finom köret lehet.
A rizses hús olyannyira a mindennapjaink része, hogy talán nem is lenne szükség arra, hogy receptet osszunk meg róla. Ha azonban már unjátok a hagyományos elkészítési módot, akkor érdemes egy próbát tenni ezzel a felturbózott változattal. Mai a receptünk más, mint a klasszikus rizses hús, hiszen a curry és a káposzta egészen új ízvilágot hoz ételeink palettájára. Hozzávalók: 500 g darált hús250 g hosszú szemű rizs500 g friss fejeskáposzta1 nagyobb fej vöröshagyma3 ek. paradicsompüré2 ek. vaj vagy zsír1 tk. curryízlés szerint só és fehér bors½ csokor petrezselyemzöldtálaláshoz tejföl Elkészítés: A hagymát nagyobb kockákra, a káposztát vékony csíkokra vágjuk. A darált húst a zsiradékon hirtelen lepirítjuk, ha levet enged lefedjük, és lassú tűzön pároljuk, amíg zsírjára sül. Kiszedjük, és a visszamaradt zsiradékon előbb a hagymát, majd hozzátéve a káposztát is megpirítjuk. Amikor szép színt kaptak, visszatesszük a pirított darált húst, kb. 1 dl vízzel felöntjük és beletesszük a paradicsompürét.
Kell A Férfi Könyv, 2024